2012年 09月 11日
良い設備があるんです。
汗を流すぞォ~
まずは、ルームランナーから・・・・
いきなり脈拍142まで、上昇・・・・
角度とスピードを調整して・・・
2.7マイルです。
足が、ガクガクに・・・ヤバイ。。。
もう少し・・・・
60分で3.5マイル完了~
足が、ヘナヘナに・・・
続いて、お風呂に!!
入浴剤も持参で・・・・
湯船が大きいので2個使用します。
お風呂タイムです。
これで、良く寝れますよ・・・・
心地よい疲労感で!!
<< 超~久しぶりに・・・
探し物が出てこない!! >>
|
アバウト
趣味と仕事の区別ができない輸出入業者のブログ・・
by hwigwam
カレンダー
S |
M |
T |
W |
T |
F |
S |
|
|
|
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
カテゴリ
以前の記事
最新のコメント
検索
タグ
ブログパーツ
- このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。
最新の記事
ブログジャンル
|