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2011年 09月 11日

海外旅行で大事な事!

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ラスベガスABCで購入!


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ホテルのお風呂です。

日本式で、でかくて深いのです。



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軽く洗い流して、


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43℃でお湯をはります。




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本日はこれで!!





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50gです。




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サラサラ~と全て投与します。




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お花の匂いが、「凄い~」のです。

ハワイみたい!!(意味不明??)LAなのに!!



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30分の半身浴の後に、体を洗い、また、30分の半身浴を!!

海外に来ると、時差ボケで寝れなくなります。

汗をかき、軽い疲労感を頂き、湯船につかりで体温を2~3℃上昇させます。

体温が常温に下がる時に睡魔が!!爆睡できるのです。

更に、体温を上げて汗をかくと免疫力も高くなります。

疲れれば疲れるほど、適度に熱いお風呂に入りましょう!!

「時間が無い」と思いシャワーのみでは、なお、疲れがたまりだるくなります。

時差で寝れない為に、睡眠時間も短く、さらにだるだるに!!

寝る前に、体を温めるだけで、違いますよ!!

よく寝れるのです。

そして、旅が、楽しくなります。

試してみて下さい。

日本から入浴剤を持ち込む事もお勧めします。

by HWIGWAM | 2011-09-11 09:23 | ローカル


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