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3Mレポート

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2011年 06月 23日

焼肉屋さんのサイドメニュー!

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3食キムチは絶対なんです。



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生ビールと黒ウーロンも絶対なんです。



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野菜タップリのチヂミも!

有ればありがたい。



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肉と同じ重さの野菜を摂取して!



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こちらは、野菜ではありませんが、何時もこれで終了!!

暑い夏に勝つ!まずは食べる!

そして、一日に7時間以上の睡眠を取りましょう。

健康であればこそ、楽しい人間生活なんです。

by hwigwam | 2011-06-23 08:57 | 食事


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